Ihonhoidon ohjaus

IHONHOIDON OHJAUKSEN TEEMAPÄIVÄ 19.9.

KÄDET

Meidän ryhmämme aiheena ihonhoidon ohjauksen teemapäivänä oli siis kädet. Olimme kaikki alusta asti yhtä mieltä, että pistämme pystyyn jonkinnäköisen "ohjauspisteen". Valitsimme sijainniksi pääaulan, koska ajattelimme siitä kulkevan eniten oppilaita ja henkilökuntaa sekä Kauneuskujan asiakkaitakin. Pisteemme täytyi olla houkutteleva, joten suunnittelimme somistusta ja päätimme laittaa Artdecon käsienhoitotuotteita näyttävästi ja sesonginomaisesti esille eli niitä tuotteita, joita nyt talvea vasten olisi hyvä hankkia. Mielestämme oli myös ehdotonta saada musiikkia tilaan tuomaan rentoutta päivään.

Tapahtumamme vetonaulaksi päätimme järjestää arvonnan. Mietimme, mikä tällaisissä pisteissä yleensä saa ihmiset kiinnostuneiksi ja mieleemme tuli arvonnat. Saimme arvottavaksi lahjakortin peruskäsihoitoon ja kaksi kappaletta Dependin kynsilakkoja syksyn trendiväreissä. Arvontaa varten teimme pienen vastauslomakkeen, jossa kysyimme muutamaa käsienhoitoon liittyvää asiaa. Laadimme yhdessä tietoiskuja käsien ihonhoidosta pöydälle esille, josta pystyi lukemaan vinkkejä vastauksiin. Kopioimme vastauslomakkeita 100kpl ja kaikki menivät, joten arvontamme oli aika suosittu ( useaan otteeseen jouduttiin jonottamaan kyniä..:) ) ja olimme todella tyytyväisiä!

Kokosimme yhdessä tiiviin infopaketin käsien hoidosta, jota jaoimme flyereiden muodossa kaikille arvontaan osallistuneille - myös flyerit olivat siis menestys, kaikki 100kpl menivät nekin. Hyvin siis saimme ihmisiä vierailemaan pisteellemme, tai ainakin osallistumaan arvontaan. Markkinoimme tapahtumaa kyllä kaikin keinoin; Wilmassa, infotaululla (TV) ja kävimme jopa päivän aikana kuuluttamassa tapahtumasta.

Kiitos kaikille vierailijoille!

Sari, Jenna, Minna ja Sara MYKAPT12

Nykyisen liikuntapiirakan mukaan harjoitan riittävästi kestävyyskuntoa reippaasti eli liikuntamuotoja, joissa hengästyn jonkin verran ja joita teen säännöllisesti. Näitä ovat esimerkiksi reippaat kävelylenkit koirien kanssa ja pyöräily. Lisäksi paljon hyötyliikuntaa! Sen sijaan kestävyyskuntoa tulisi harjoittaa enemmän rasittavasti eli liikuntamuotoja, joissa hengästyn voimakkaasti. Juoksulenkkeihin kaipaisin säännöllisyyttä. Lihaskuntoa ja liikehallintaa tulisi myös harjoittaa enemmän ja säännöllisemmin. Teen vain satunnaisesti lihaskuntoharjoituksia aikataulun puitteissa. Tärkeimpiä tavoitteita itselleni on liikunnan harrastamisessa, että se auttaa jaksamaan paremmin, tuo hyvän olon ja ulkonäön sekä ehkäisee painonousua.

Syömistottumuksissani olen tyytyväinen siihen, että syön monipuolisesti ja paljon kasviksia. Herkkuja pyrin myös syömään vain harvoin. Sen sijaan haluaisin kehittää ruokailujen säännöllisyyttä eli lyhentää ruokailuvälejä, jotka tahtovat venyä liian pitkiksi.

 

 

 

MIELLEKARTTA ASIAKKAAN VARTALONHOIDON OHJAUKSESTA